Este Blog fue realizado por alumnos de 5to año de la escuela de kinesiología y fisiatría de la Universidad de Buenos Aires, para la materia Bioinformática y rehabilitación computacional en el año 2008.
Al principio el deporte, se practicaba como distracción. Cuando empezaron las competencias, surgió
En este campo el médico, kinesiólogo e investigador científico han ayudado al atleta en el camino del progreso y el éxito.
Aquí se expone, acerca de las capacidades físicas que son utilizadas para entrenar
Si bien, para entrenar el salto se debe trabajar las diferentes capacidades físicas en todo el cuerpo, aquí sólo nos detendremos en lo que respecta a los miembros inferiores.
Como sabemos, al entrenar a un hombre hay que hacerlo en toda su composición ya sea en su preparación muscular (condición fisiológica, adquisición de resistencia, de fuerza y de potencia), preparación orgánica (buena alimentación e hidratación), preparación técnica (esquema corporal, conocimiento del terreno, del juego y del instrumento) y
Antes de hablar acerca de las capacidades a trabajar en el entrenamiento del salto en particular, tenemos que hacer mención que todos los ejercicios van a estar incluídos dentro de un plan de entrenamiento, que se basa en el concepto de síndrome de adaptación general , el cual explica el conjunto de reacciones específicas y generales provocadas por el organismo ante un estímulo de cualquier naturaleza que tiende a romper la homeostasis orgánica. Es decir, que ante un estímulo el cuerpo genera adaptaciones internas (involucrando todos los sistemas) que lo prepara para otro eventual estímulo. Todo este proceso de estímulo-adaptación genera el entrenamiento.
Estímulo ------ organismo ------ adaptación ------ entrenamiento
En el caso del basquet, el salto es un gesto motor muy utilizado, el cual provoca lesiones si es mal utilizado y otorga ventajas si es bien entrenado.
A continuación un video realizado por nosotros en Mayo del 2008 con un basquetbolista de alto rendimiento:
Hasta ahora viste la teoría pero...